骨盤の歪みと月経痛
骨盤の歪みと月経痛、深く関わっていることご存知ですか？
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月経痛とは、生理前に腰や下腹部に一時的に起こる痛みです。
月経痛は、子宮が収縮する時に起こるものですが、骨盤に歪みがあると痛みが増します。
その理由を説明します。
子宮は、靭帯によって骨盤の中に収められています。
つまり、骨盤が歪むと靭帯が過度に引っ張られて、緊張状態になります。
その結果、子宮の収縮が起こり、痛みが生じるのです。
月経痛の痛みは、人それぞれです。
しかし、激しい痛みで仕事や勉強が手につかないくらいという方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いでしょう。
では、骨盤の歪みをチェックしてみましょう。
１.硬い床に何も敷かずに座ります。
２.体を後ろに傾け、両手をつきます。
お尻にある仙骨という骨に痛みを感じますか？
痛みを感じた方は、仙骨が飛び出ている（骨盤が歪んでいる）証拠です。
月経痛の激しい痛みは、仙骨の飛び出しが原因だと思います。
月経は毎月くるものだから、そのたびに激しい痛みと戦うのはつらいですよね。
骨盤矯正を行って、痛みから解放されませんか？
骨盤矯正は、簡単にはできません。
体操やストレッチなどを、地道に毎日続けていくことで徐々に矯正されます。
面倒臭いかもしれませんが、諦めずに続ければ骨盤の歪みは戻りますし、激しい月経痛ともサヨナラできます。
骨盤矯正に成功した場合、メリットは月経痛からの解放だけではありません。
色んな悩みが解消されるので、ぜひ骨盤矯正を試してみましょう。
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