下半身に悩みを持っている女性は多いと思います。
ダイエットをして体重は落とせても、下半身はなかなか細くなりませんよね。
下半身のダイエットはとても難しいですが、骨盤を矯正すれば効果的に引き締めることができます。

スポンサードリンク

骨盤矯正で下半身ダイエット

ほとんどの女性は、骨盤に歪みがあります。
妊娠・出産、姿勢の悪さなど、様々な原因で骨盤は曲がってしまいます。

出産時に骨盤は開閉するので、出産を機にO脚やX脚になったり、体系が変わる人は多いのです。
また、足を組むなど体に負担をかける姿勢が習慣になると、次第に骨盤は歪んでしまいます。

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ大切な場所です。
そのため、骨盤が歪むと、色んなトラブルが起こります。

冷え性・肩こり・腰痛・むくみ・冷え性など、骨盤が原因で起こるトラブルは全身にあります。

また、骨盤が歪むとリンパの流れが悪くなるので、自然と痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。
特に、X脚やO脚の人は、下半身太りになりやすいです。

骨盤はいつも同じ状態ではありません。
骨盤と生理は関係が深く、生理周期にとって開閉を繰り返しているといわれています。
1日で見ても、時間帯が違えば骨盤の状態も違います。

骨盤の状態が変われば、お尻やお腹周りのサイズが変化したり、むくみが起こったりします。

定期的に動いているとは言え、1度歪んでしまった骨盤を元に戻すことは簡単ではありません。
骨盤体操などもありますが、長く続けることで効果が次第に現われます。

骨盤の矯正をするのにオススメな時期の1つが、産後です。
産後は骨盤周りの筋肉が柔らかくなっているので、骨盤がゆがみやすい反面、元に戻すにも絶好のチャンスといえます。

産後早い時期から骨盤矯正をすれば、様々なトラブルが解消され、ダイエットも成功するかもしれませんね。

スポンサードリンク

▲このページのトップへ

携帯版のQRコード

骨盤矯正ダイエット方法:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://diet.s-stars.com/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。